在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 82.04克.
早餐: Hanfsamen, Myline Eiweißpulver Vanille, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Leinöl, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne. 午餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), Beste Ernte Peperoni Mild, Taifun Räuchertofu Klassik, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Tomaten. 晚餐: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Blumenkohl, Taifun Räuchertofu Klassik. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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