在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
97.5 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
612 千卡
|
脂肪: 24.66克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 42.55克.
早餐: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Harras Hindi Jambon, Ünal Manyas Peyniri, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 小食/其他: Dr. Oetker Kakaolu Puding. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|