在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 171.97克 | 碳水物: 293.54克.
早餐: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Prozis Semi di Canapa , Belbake Uva Sultanina, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. 午餐: Banana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Noci, Avocado, Salmone, Gallo Riso Rosso Integrale. 晚餐: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Mele, Wasa Integrale, Pane Bianco, Asparagi, Uovo, Pomodorini, Branzino. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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