在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2397 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 205.87克 | 碳水物: 229.38克.
早餐: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Noci, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Calvé Senape, Calvé Salsa Barbecue, Lidl Pane Proteico , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Cipolle Rosse, Now Foods Ultra Omega 3, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Baresa Funghi Interi, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 小食/其他: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Self Omninutrition Intra Workout Stack, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Empro Nutrition Farina di Avena Chesscake, Mirtilli, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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