在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 148.91克 | 碳水物: 170.50克.
早餐: Foodin Chia-Siemen, Rusinat, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Kotimaista Kaurahiutale. 午餐: Kirsikkatomaatit, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Täysjyväruis, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Apetit Kartanon Kasvikset. 晚餐: Hunaja, Päärynät, Keitetty Kananmuna, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Parsa, Järvikylä Frisee Salaatti, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Barebells Protein Pudding. 小食/其他: Freshona Mansikka, Milbona Maitorahka 4,3%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|