在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
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107.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 62.05克 | 碳水物: 159.18克.
早餐: Marmeladen und Eingemachtes, Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Tomaten, Gurke (mit Schale), Butter, Buttermilchbrot. 午餐: Netto Hähnchenbrustfilet, Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. 晚餐: Aldi Serrano Schinken, Butter, Buttermilchbrot. 小食/其他: DM Bio Birne Pur. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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