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So, da sind die mühevoll erkämpften 13 Kilo = 10% !!! Die letzten Tage geht so gar nix, jetzt endlich die magische Zahl erreicht. Nächstes Ziel: 15 Kilo Abnahme 🤠
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117.3 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 42.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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502 千卡
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脂肪: 11.11克 | 蛋白质: 69.65克 | 碳水物: 33.05克.
早餐: Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Milbona Skyr Pur, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, BioBio Speisequark Magerstufe. 午餐: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Fix für Salat Gartenkräuter, Milbona Skyr Pur, BioBio Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet. 晚餐: Gekochtes Ei, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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