在2021年05月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
957 千卡
|
脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 103.78克.
早餐: Окей Изюм Темный, Mixbar Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриные Сердечки в Сметане, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Магнит Яйцо Варёное, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Сахар, Чай, Коричневый Сахар, Curtis Чай Зеленый, Billa Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|