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Kacchondo的日记, 2021年05月3日

¿Cuántas calorías se queman bailando por 2 horas?
42.7 公斤 最近减少: 6.3 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月3日:
475 千卡 脂肪: 9.40克 | 蛋白质: 14.40克 | 碳水物: 90.82克.   午餐: Frutos Del Maipo Porotos Verdes, Minuto Verde Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Brócoli, Coliflor Cocido (Fresco), Miraflores Arroz Blanco. 晚餐: McKay Morocha, En Linea Barra de Cereal Sabor a Manzana, Mandarinas, Plátano, Leche Sur Leche Condensada Azucarada, Quaker Avena Instantánea. 小食/其他: Plátano. 更多的......
1551 千卡 运动: 心 (Cardio) - 1 小时 和 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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