|
Вес уходит это очень мотивирует. Готовлю заранее, ем каждые 2,5 часа. В день не более 1000-1100кл.
|
55.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
932 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 37.13克 | 碳水物: 61.38克.
早餐: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 2,5%. 晚餐: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные. 小食/其他: Песочное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|