在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3017 千卡
|
脂肪: 106.50克 | 蛋白质: 191.77克 | 碳水物: 293.65克.
早餐: Viva La Crema Соус Бальзамический, Кулич с Цукатами, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Milkana Le Supreme Brie, Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Лаваш из Мяско, Яйцо, Nord Fjord Семга Филе. 午餐: Пальмира Пастила Яблочная, Viva La Crema Соус Бальзамический, Магнит Авокадо, Кижуч×10, Булгур нажористый с грибками, Кабачок, Gea Оливковое Масло. 晚餐: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Домашний, Черемша, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. 小食/其他: Ritter Sport Альпийское Молоко, Тамариони Вино Белое Полусухое. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|