在2021年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2691 千卡
|
脂肪: 76.28克 | 蛋白质: 139.83克 | 碳水物: 348.15克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Кулич Пасхальный, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse. 午餐: Bombbar Keto Bar, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриная Запеканка, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Рис с Овощами, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Dr.Korner Корнерсы, Яблоко, Dr.Hoffman BCAA, Ёбатон Печенье Суфле, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|