在2021年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 41.15克 | 蛋白质: 34.76克 | 碳水物: 103.33克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. 晚餐: Tarhana Çorbası, Çavdar Ekmeği, Zeytin, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. 小食/其他: Yeşil Çay, Portakal (Kabuklu). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|