在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 56.95克 | 碳水物: 207.77克.
早餐: Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 晚餐: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Pecel, Putih Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Dadar, Nasi Putih. 小食/其他: Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau. 更多的......
|
|
2256 千卡
|
运动:
休息 - 12 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|