在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1374 千卡
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脂肪: 28.29克 | 蛋白质: 70.79克 | 碳水物: 226.37克.
早餐: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole. 午餐: Scotti Riso Jasmine, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Uovo. 小食/其他: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Mirtilli, Fragole, Chiquita Banana. 更多的......
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1987 千卡
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运动:
Neat - 1 分钟, Ric 100 round - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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