在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 43.26克 | 碳水物: 250.67克.
早餐: Kaffe, Becel Lätt Omega 3, Bröd. 午餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker, ICA Indisk Daalgryta, Frebaco Havreris. 晚餐: Zeta Vitt Matlagningsvin, Oatly Havregrädde, Kungsörnen Bönpasta Fusilli. 小食/其他: Apelsiner, Äpple, Apelsiner, Göteborgs Brago. 更多的......
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1808 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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