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Det får kanske bli refeed idag igen 🤷♂️
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83.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1186 千卡
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脂肪: 31.30克 | 蛋白质: 106.81克 | 碳水物: 114.12克.
早餐: Frysta Körsbär, ICA Granatäppelkärnor, Banan, Nyttoteket Clean Collagen, Risenta Psylliumhusk, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe. 午餐: ICA Selection Räksallad, Räksallad. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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