在2014年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
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96.4 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 100%.
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1158 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 178.91克 | 碳水物: 33.82克.
早餐: Darigold Fat Free Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Trader Joe's Savory Chicken Broth, Olive Oil, Mann's Sunny Shores Broccolini, Basil, Kraft Neufchatel Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 7UP Diet 7UP (Can), Kirkland Signature VitaRain - Kiwi Strawberry, 7UP Diet 7UP (Can). 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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