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19michael55的日记, 2014年01月13日

在2014年01月13日体重纪录(没有日志纪录)
96.4 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年01月13日:
1158 千卡 脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 178.91克 | 碳水物: 33.82克.   早餐: Darigold Fat Free Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 晚餐: Trader Joe's Savory Chicken Broth, Olive Oil, Mann's Sunny Shores Broccolini, Basil, Kraft Neufchatel Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 7UP Diet 7UP (Can), Kirkland Signature VitaRain - Kiwi Strawberry, 7UP Diet 7UP (Can). 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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19michael55的体重历史


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