在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 157.14克 | 碳水物: 82.69克.
早餐: 烚蛋, 咖啡伴侶, 即溶咖啡, 翠玉瓜, 綠葉生菜, 全脂牛奶, 番茄. 午餐: 菜心, 李錦記 花椒辣油, 煮熟的三文魚, 蟹柳, 壽桃牌 蝦子麵(幼條). 晚餐: 雞肉香腸, 蝦仁, 西蘭花, 雞胸肉, 大西洋鱈魚. 小食/其他: 火龍果, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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