在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1249 千卡
|
脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 89.78克 | 碳水物: 144.41克.
早餐: Банан, Ласковое Лето Йогурт 2%, Ляховичок Творог 2%. 午餐: Сметана 20%, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Редис. 晚餐: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Савушкин Кефир 2,5%, Cofix Матча Латте, Мандарины, Ласковое Лето Йогурт 2%, Ляховичок Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Шампиньоны, Сочный Томатный Сок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|