ctass1的日记, 2021年05月3日

在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）

76.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月3日:

2663 千卡

脂肪: 121.57克 | 蛋白质: 97.90克 | 碳水物: 291.80克. 早餐: Coles Skim Milk, Milo Milo Cereal. 午餐: Grilled Ham and Cheese Sandwich. 晚餐: Chicken Schnitzel, Coles Brioche Burger Buns, Dairylea Burger Slices. 小食/其他: McVitie's Digestive Milk Choc, Vanilla Ice Creams , Shortcake Biscuit. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

6支持者支持

👍🏻💪🏼 Well done ctass! Are you trying to bulk up some muscle as well?

2021年05月2日会员：: jomo1903

Jomo1903 I’ve only just recently started to go gym to try put more muscle weight on

2021年05月3日会员：: ctass1


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