Body Fat Percentage : 16%
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69 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 70.91克 | 蛋白质: 49.97克 | 碳水物: 182.64克.
早餐: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 蘋果. 午餐: 煮熟的綠色椰菜, 7-11 蒸地瓜, 乾烤花生(無鹽), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋. 晚餐: 王老吉 涼茶植物飲料. 小食/其他: 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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