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elietung
日记
2021年05月2日
elietung的日记, 2021年05月2日
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在2021年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤
最近减少:
5.2 公斤
.
还有:
3.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月2日:
957 千卡
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 58.24克 | 碳水物: 65.14克.
午餐:
青瓜(带皮), M&S Soft Flour Tortillas, 鰻魚, 安佳 芝士, 炒雞蛋(整個).
晚餐:
橄欖油, 玉米筍, 菠菜, 雞蛋(整個), 安佳 芝士, 甜椒, 煮熟的青口.
更多的......
一星期增加0.4 公斤
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