在2021年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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70.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 56.73克 | 蛋白质: 85.79克 | 碳水物: 138.29克.
早餐: 蝦米, 木耳, 荷蘭豆, 炒藕片, 薯蓉, 紅蘿蔔, 雞蛋. 午餐: 魚肉燒賣, 綠豆糕. 晚餐: 海帶, 白蘿蔔, 牛腩(0.3厘米脂肪,燉煮). 小食/其他: 奶茶, 叉燒肉, 馬鈴薯沙律(配菜), 有皮雞翼(烘烤), 肯德基 (KFC) 格格脆薯塊, 安怡 高鈣低脂奶粉, 蘋果. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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