在2021年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 52.42克 | 碳水物: 95.73克.
早餐: Zeytinyağı, Kekik, Migros Hindi Füme Eti, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. 午餐: Tarhana Çorbası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Tavuk Sote. 小食/其他: Bellanut Ultramix, Badem, Portakal, Su, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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