在2021年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 59.63克 | 蛋白质: 50.76克 | 碳水物: 157.78克.
早餐: Güneşte Kurutulmuş Domates, Zeytinyağı, Beyaz Un, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Yumurta, Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. 晚餐: Dost Süzme Yoğurt, Yeni Dünya, Muz, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Mercimek, Bulgur. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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