在2021年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2998 千卡
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脂肪: 65.36克 | 蛋白质: 268.00克 | 碳水物: 263.58克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Flavdrops, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Royal Flavour. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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