menjelang puasa Mens + banyak acara makan2 xixixixi naek lagi
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72.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 72.18克 | 碳水物: 143.87克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Selada Kol, Sawi Putih, Shirataki Mie Kering. 午餐: Pepes Tahu, Tempe Orek, Semur Daging, Nasi Putih. 晚餐: KFC Cream Soup, Steak Daging Sapi, Engel Mashed Potato With Milk. 小食/其他: Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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