在2021年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2025 千卡
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脂肪: 89.25克 | 蛋白质: 56.21克 | 碳水物: 245.11克.
早餐: Nutella Nutella, Marmelade, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Brokkolisuppe. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Radieschen, Boulette. 小食/其他: Hofmeister Rosenkuchen, Hofmeister Rosenkuchen, Hofmeister Rosenkuchen. 更多的......
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2120 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 20 分钟, 烹饪 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
… nicht nur dass du mega genial kochst… nein du rennst mir auch mit Kilos davon 😂☝🏼
🙌🏼 super! Da packt mich doch direkt der Ehrgeiz 😜
2021年05月2日 会员：: Stephie3105
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😄morgen ist die 7 bei Dir sicher wieder zu sehen, a weng schüchtern😁..des wird schon😊
2021年05月2日 会员：: sumisu128
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