candychou0319的日记, 2021年04月30日

體脂肪27.8
早餐9:00喝黑魔可可 11:30茶葉蛋一顆
13:00 牛排 酥皮玉米湯 炸雞翅 沙拉
（好飽..飽到漲漲的）
17:00 吃小籠包+粉圓仙草冰
晚餐夜市 烤玉米幾口、炸蔥油餅幾口、冬瓜檸檬冰沙幾口

50.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.