在2021年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1028 千卡
|
脂肪: 28.12克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 67.20克.
早餐: Сахар, Зеленый Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Кулич Воскресный. 午餐: Суп Куриный с Рисом, Первый Вкус Молоко 3,5%, Ёбатон Протеин. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
|
2479 千卡
|
运动:
烹饪 - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 洗碗 - 20 分钟, 做爱 - 20 分钟, 按摩 - 50 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|