在2014年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 23.0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 183.10克.
早餐: Tastemorr crispeez rice crisps - caramel. 午餐: Bick's Pickled Hot Pepper Rings, Publix Carrot Sticks, brand walmart sells salad mix, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Cheese Breadstick, Tap Water, Pizza Hut Chicken Alfredo Tuscani Pasta, Pizza Hut 12" Medium Supreme Pan Pizza. 晚餐: Grilled Cheese Sandwich, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Pepsi Diet Pepsi. 小食/其他: Pummelo. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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