study0323的日记, 2021年04月25日

在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）

59 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月25日:

767 千卡

脂肪: 45.67克 | 蛋白质: 34.18克 | 碳水物: 63.00克. 早餐: 鴻福堂粟米南瓜瘦肉粥, 烚蛋, 玉米, 咖啡. 午餐: 苦瓜, 綠日堂蒟蒻麵, 烤牛仔骨（带醬）. 更多的......

1654 千卡

运动: 游泳（慢速） - 1 小时和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 54 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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