在2021年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.6 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 76.25克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 95.12克.
早餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yulaflı Omlet, Ispanaklı Gözleme. 晚餐: Şehriyeli Pilav, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ayran Çorbası. 小食/其他: Katmer, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|