在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3490 千卡
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脂肪: 141.06克 | 蛋白质: 158.84克 | 碳水物: 375.89克.
早餐: Aviação Doce de Leite Pastoso, Pullman Artesano Original, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Naturovos Albumina. 午餐: Galak Chocolate Branco, Musse de Chocolate, Kopenhagen Ganache, Brownie, Torta de Bolacha, Brigadeiro de Colher, Branquinho, Aviação Doce de Leite Pastoso, Torta de Limão, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Caponata, Macarrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Hellmann's Maionese, Peixe Empanado Frito, Queijo Mozzarella, Piá Nata, Filé Mignon Grelhado, Lasanha de Frango ou Peru, Molho Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Salada Caesar. 晚餐: Vinho Merlot, Risoto de Camarão. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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