在2021年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 40.70克 | 蛋白质: 182.99克 | 碳水物: 160.66克.
早餐: Avena, Huevo Frito, Plátano Macho, MuscleTech Nitrotech Whey Gold. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Pallar. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco, Huevo Frito. 小食/其他: MuscleTech Nitrotech Whey Gold. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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