在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.3 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 157.19克 | 碳水物: 106.42克.
早餐: Egoiste Кофе Молотый, King Protein Казеин, Хлопья с творогом и молоком 1.5, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару, Банан. 午餐: Яблоко Зеленое, Творог с Казеином Оля, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Пиканта Икра из Кабачков, Морковь, Цветная Капуста на Пару, Оля Морской Окунь на Пару. 晚餐: Сыр Чеддер, Вино Красное Сухое, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Куриное Филе на Пару, Миндаль Миндаль, King Protein Казеин, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Морское Дно (Оля), Оля Морской Окунь на Пару, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Сыррники с Соевой Мукой и Клетчаткой, King Protein Казеин, Egoiste Кофе Молотый. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|