在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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93.0 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 36.92克 | 蛋白质: 44.84克 | 碳水物: 149.27克.
早餐: Coffee, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Trader Joe's Free Range Chicken Broth , Spinach , Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 午餐: Apples , Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Arugula Lettuce, Pure Spring Mix - Mesclun, Panera Bread Mediterranean Veggie Sandwich (Half). 晚餐: Parmesan Cheese (Shredded), Spinach , Trader Joe's Organic Vodka Sauce, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, Eggplant . 小食/其他: Kind Healthy Grains Almond Butter Dark Chocolate, Trader Joe's Chocolate Hummus, Cantaloupe Melons . 更多的......
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2675 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 14 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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