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Namydala的日记, 2021年05月1日

Auch Kleinvieh macht Mist.
97.7 公斤 最近减少: 13.3 公斤.    还有: 22.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月1日:
1999 千卡 脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 67.68克 | 碳水物: 290.98克.   午餐: Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Herta Finesse Schinken im Ofen Gegrillt , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Bresso Kräuter der Provence, Biscoteria Butter Brioche, Kölln Haferfleks, Blaubeeren, Kaufland Granatapfelkerne, Bio Bio Haferdrink Natur, Milbona Skyr Vanille. 晚餐: Lindt Pralinés Hochfein, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. 更多的......
3327 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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