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Petto: 85
Sotto petto: 74,5
Vita (punto più stretto): 68
Vita (naturale): 71
Fianchi: 87
Coscia: 49
Polpaccio: 35,5
Braccio: 24
🔝
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55.5 公斤
最近减少: 41.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1276 千卡
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脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 95.37克 | 碳水物: 136.02克.
早餐: Fragole, Carrefour Farina di Grano Tenero tipo 00, Conad Piacersi Stevia, Paneangeli Vanillina, Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate Integrali. 午餐: Uovo, Farina di Ceci, Conad Ceci, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Prezzemolo, Aglio, Funghi Champignon. 晚餐: Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Conad Ricottina Light, Conad Burro, Conad Spinaci Surgelati , Barilla Farina Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua, Pepe Nero. 小食/其他: Parmigiano (Grattugiato), Bicarbonato di Sodio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Cirio Sugo al Peperoncino, Barilla Farina Integrale, Pepe Nero, Acqua, Sale. 更多的......
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735 千卡
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运动:
健身 - 23 分钟, 登 - 1 小时 和 8 分钟, 清洁 - 40 分钟, Apple Health - 21 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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