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Francirem的日记, 2021年05月1日

在2021年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 1.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月1日:
3508 千卡 脂肪: 95.11克 | 蛋白质: 134.17克 | 碳水物: 367.31克.   早餐: Galbusera Cereali g Integrali Farciti, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Pizza Margherita, Pizza Bianca, Arachidi, Vino Bianco da Tavola, Crumble di Mele, Orata, Spaghetti alle Vongole. 晚餐: Uramaki Salmone Avocado. 更多的......
1820 千卡 运动: Neat - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤


评论 
Ciao Franci 😊 
2021年05月1日 会员:: Cesa 4
Ciao Gian, come stai? 
2021年05月1日 会员:: Francirem
Molto bene ormai ho ripreso anche ad allenarmi al 100% grazie! Tu come stai?  
2021年05月1日 会员:: Cesa 4
In questo preciso momento sopraffatta dai sensi di colpa, quello che mi sono mangiata oggi basta per una settimana 🥲 
2021年05月1日 会员:: Francirem
Figurati, due giorni e sarai di nuovo in pari 😉 
2021年05月1日 会员:: Cesa 4

     
 

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