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Not much change, but in the right direction.
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111.1 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 34.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 21.13克 | 蛋白质: 52.39克 | 碳水物: 207.79克.
早餐: Fat free spread, herbal tea, orange juice, Hard-Boiled Egg, toast. 午餐: Sobe Lifewater Yumberrry Pomegranate, Clif Bar Chocolate Chip Peanut Crunch. 晚餐: Birdseye steamfresh cut green beans, Publix hummus, Chianti wine, wild rice, Garden Lites Roasted Vegetable Souffle, Lightlife Smart Ground Original . 更多的......
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3738 千卡
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运动:
保健操（健身俱乐部） - 31 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 1 小时 和 14 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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