在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4693 千卡
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脂肪: 91.26克 | 蛋白质: 186.93克 | 碳水物: 714.82克.
早餐: Italiamo Miele Millefiori Italiano , Certossa Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solevita Succo e Polpa di Pera, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso, Crownfield Fiocchi d'avena. 午餐: Crich Ciambelline, Vino Rosso da Tavola, Finocchio Crudo, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Salsa Barbecue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (con la Pelle), Patate al Forno. 晚餐: Benesì Coop Gelato Cacao e Nocciola, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti ai Frutti di Mare, Pane Comune. 小食/其他: Certossa Pan Bauletto Integrale, Gran Pavesi I Tarallini, Belbake Uva Sultanina, Italiamo Miele Millefiori Italiano , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Sondey Wafer alla Vaniglia, San Carlo Classica, Santal Succo ACE, Mele Rosse Delicious, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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