在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 89.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Сметана , Сваля Творог 0.5%. 午餐: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Prisma Томат Розовый, Сваренное Вкрутую Яйцо, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Треска Отварная. 晚餐: Rokiskio Сыр Мацарелла, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Сметана , Сваля Творог 0.5%, Ванильный Молочный Коктейль . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|