在2021年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 50.82克 | 碳水物: 153.33克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Ласковое Лето Йогурт 2%. 午餐: Сладкий Красный Перец, Помидоры, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Картофельное Пюре. 晚餐: Грейпфрут, Вино Белое Полусухое. 小食/其他: Cofix Матча Латте, Кофе с Молоком и Сахаром, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Куриное Филе Жареное без Масла, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|