在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 57.79克 | 蛋白质: 74.79克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Творог 5%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Оливье без Майонеза, Сметана, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза, Рассольник Постный. 晚餐: Чай, Сухари, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Изюм, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|