在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2719 千卡
|
脂肪: 90.31克 | 蛋白质: 204.63克 | 碳水物: 254.08克.
早餐: Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Bombbar Cookie Keto, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени, Приготовленная Морковь. 晚餐: Приготовленная Морковь, Чай с Лимоном и Сахаром, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Запеканка. 小食/其他: FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Dr.Hoffman BCAA, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Яблоко, Dr.Korner Корнерсы, Яблоко, Вода с Лимоном. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|