|
98,000. С 27 апреля добавила занятия 30 мин на эллипсойде. Первоначальный вес 123 кг. Пройдено половино пути.
|
98 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1520 千卡
|
脂肪: 62.34克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 165.81克.
早餐: Цикорий с Молоком, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Ячневая Каша на Молоке. 午餐: Хлеб, Холодец, Холодец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Картофельное Пюре. 晚餐: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. 小食/其他: Хлебец, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|