在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 24.67克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 218.60克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Riso Basmati, Auchan Miele di Fiori, Grana Padano, Salsa di Soia (Tamari), Caffè Decaffeinato. 晚餐: Ceci, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato. 小食/其他: Banana, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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