在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 177.76克.
早餐: Магнит Банан, Чай с Молоком, Спартак Печенье Крокет, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Малина. 午餐: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Жар Свежар Вак Балиш, Чай Несладкий. 晚餐: Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Slakon Печенье. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|